articolo uscito sul corriere della sera il 22 maggio genera il panico

Le lezioni di fitness di gruppo possono facilitare la diffusione del coronavirus anche in Italia?

“Secondo uno studio in Corea del Sud oltre cento persone sono state contagiate dopo aver partecipato a lezioni ad alta intensità in spazi chiusi e affollati.”

Se vuoi allenarti senza mettere a rischio la tua salute (proprio adesso, che la situazione in Italia sta migliorando)…

…scopri in questa pagina la soluzione SICURA e GRATUITA che può fare al caso tuo – soprattutto se cerchi un approccio graduale al fitness e non vuoi comprare una marea di attrezzi.

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La notizia arriva direttamente dal Dankook University Hospital di Cheonan, Corea del Sud: 112 persone sono state infettate dal Covid-19 in seguito a lezioni di danza fitness in 12 impianti sportivi.

Attraverso interviste incrociate e grazie ai dati delle analisi epidemiologiche, hanno scoperto che tutto è partito da un seminario nazionale di danza fitness a cui hanno partecipato diversi istruttori (asintomatici, quel giorno): si sono allenati in gruppo per 4 ore e poi hanno tenuto lezioni aperte al pubblico per 1 settimana.

Il 50,9% dei contagiati ha contratto il virus dopo quelle lezioni: hanno contato 38 casi (33,9%) di trasmissioni in famiglia da parte di istruttori e studenti e altri 17 (15,2%) contagiati durante incontri con colleghi e conoscenti.

Età media: 42 anni. Tutte donne, e solo 10 di loro (18,5%) presentavano condizioni mediche preesistenti degne di nota.

Considerati i dati, non esplicitamente diffusi dal Corriere Della Sera (che si è limitato a diffondere la notizia), si considera l’ipotesi che lo stesso possa accadere anche in Italia.

Le palestre pian piano riaprono, ma allenarsi a casa può (ancora) rivelarsi una buona idea – oltreché una scelta responsabile.

“Grazie al Covid-19” infatti, anche chi non aveva mai fatto allenamento prima ha scoperto che non solo è possibile, ma anche comodo tenersi in forma direttamente da casa.

Grazie al supporto della tecnologia e all’impegno dei personal trainer, migliaia di persone sono riuscite a costruire e a mantenere una nuova sana abitudine: quella di ritagliarsi del tempo per sé stessi a prescindere dallo stress della situazione attuale, da quello che succede fuori e da chi le sostiene o meno.

Spesso infatti rinunciamo a fare qualcosa solo perché “nessuno ci accompagna”, nessuno ci supporta o fa il tifo per noi…

Ma questa quarantena ci ha insegnato che possiamo fare affidamento al 100% solo su noi stessi e che, francamente, se vogliamo tenerci in movimento basta 1 mq di spazio per stendere un tappetino a terra e 1 kg di buona volontà. 🙂

Tuttavia, non tutte le app sono uguali…

allenarsi a casa non sempre vuol dire avere a che fare con messaggi automatici e programmi standard per tutti! anzi.

Se i messaggi automatici risultano fastidiosi per tanti, l’idea di essere solo “un numero” tra tanti non è mai piaciuta a nessuno. Figuriamoci adesso che…

Circondarsi di persone vere, autentiche, che ti trasmettono energia e positività può fare tutta la differenza del mondo – a prescindere dai discorsi sulla forma fisica.

E poi quando si parla di allenamento e di benessere non esistono 2 persone uguali: NON ESISTE un allenamento che va bene per tutti.

È semplicemente comodo farlo credere.

Ognuno di noi è diverso e ha bisogno di un percorso (e di una persona!) che si prenda cura delle sue esigenze – non di programmi che possono andar bene per chiunque.

Che sia a casa o in uno studio attrezzato, se hai la lungimiranza di investire sul tuo benessere, è normale che vuoi la certezza di non incappare nell’ennesima fregatura o in un sistema creato “all’ultimo” per… Sfruttare la situazione. Infatti…

allenarsi a casa ha senso solo se puoi ricevere un servizio personalizzato senza uscire di casa!

E un servizio personalizzato che non solo tiene conto di chi sei e di quello che vuoi, ma che ti aiuta REALMENTE a creare e mantenere la buona abitudine di allenarti… Lo può offrire solo un professionista.

C’è poco da fare.

Negli ultimi mesi sono nate tante app colorate per proporre allenamenti di ogni tipo e genere a chi si è trovato bloccato in casa.

Pure la tua vicina che non ha mai fatto 1h di sport in vita sua si è messa a fare dirette live.

I blog online parlano sempre delle stesse APP famose, perché consigliare le APP promosse da noti marchi fa sempre fare bella figura, ma non ci sono solo quelle…

Alcune sono fatte meglio, altre peggio.

Alcune sono realizzate da noti brand di abbigliamento, altre da un gruppetto di amici appassionati di fitness in cui qualcuno è anche bravo a creare APP.

Ci sono APP che all’inizio sembrano gratis ma poi ti fanno pagare per accedere (guarda caso) ai contenuti che ha più senso utilizzare.

E altre che propongono (a pagamento) banalissime sequenze di esercizi che puoi tranquillamente trovare (gratis) su Youtube.

Se c’è una cosa che mi urta, dopo quasi 10 anni di lavoro nel mondo del Fitness, sono quelli che “giocano” con l’ignoranza delle persone in termini di allenamento.

Non si rendono conto che…

Le persone non sono stupide. Al massimo non conoscono la scienza dell’allenamento (e hanno tutti i diritti di non conoscerla, dato che non è il loro mestiere), ma NON sono stupide!

Magari all’inizio si fanno convincere da una grafica accattivante, da un marketing fatto bene ma poi, se il servizio è fatto “alla meno peggio”, se ne accorgono subito.

E mollano.

Il problema è che nel frattempo hanno perso un sacco di giorni, o settimane, senza ottenere risultati e magari facendosi male.

La scheda di allenamento che hanno ricevuto ha azzerato tutto l’entusiasmo perché non ha fatto ottenere alcun risultato. E purtroppo alcuni rinunciano, pensando che le APP siano “più o meno tutte così” e che quello che stanno cercando non esiste.

Per carità, sicuramente avranno bruciato qualche caloria in più rispetto a non fare niente o a stare sul divano tutto il giorno ma… Non era quello che volevano.

Mi chiamo Katia Vaccari.

Sono una personal trainer professionista con laurea specialistica esperta in postura dal 2012

Ho aiutato centinaia di persone ad risolvere scoliosi, dorso curvo, valgismo, lombalgie, ginocchia storte e tutti i problemi posturali che possono venirti in mente.

Nel 2014 sono stata Responsabile del settore Posturale per la Functional Training School e Docente del settore Posturale FTS.

Ad oggi, ho pubblicato due libri sul Fitness (“5 minuti al giorno” e “mal di schiena addio”) e proprio in queste settimane sto lavorando al terzo.

Nel tempo ho creato diversi programmi per chi si allena a casa (come “Glutei al top”) e ho il mio personale servizio di “Home Training” – da ben prima del Coronavirus.

Tra i progetti di cui vado più fiera ci sono sicuramente i centri Linea Lazy: diversi studi di Personal Training sparsi per il nord Italia in cui io e i miei collaboratori insegniamo alle donne come dimagrire e risolvere problemi posturali senza stress.

Ma, grazie al Covid, ho deciso di fare qualcosa di diverso…

E non ti dico tutto questo per vantarmi, ma solo per farti capire che non sono l’ultima arrivata, e che quando ti dico che ho ho selezionato alcuni tra i miei migliori collaboratori per creare insieme un percorso su misura per chi si allena da casa… Non mento.

Infatti non tutti possono essere pronti ad andare più volte alla settimana in uno studio di Personal Training.

Scaricare un’APP è decisamente più comodo e semplice – oltreché economico.

Il mio obiettivo è dimostrarti che allenarsi da casa può essere anche molto efficace – ma solo se scegli un’APP che rispetta determinati requisiti.

Ne sono fortemente convinta:

Un’app per allenarsi a casa ti fa ottenere risultati concreti solo se… è gestita da persone vere!

Non da “influencers” che postano migliaia di foto super ritoccate all’anno e 4 esercizi a caso (che non sono sicuramente quelli che fanno loro) per dare l’illusione che basti poco per avere un corpo da spiaggia.

Non da super-brand che hanno creato APP di allenamento solo per aggiungere qualcosa in più all’elenco delle loro mille iniziative di marketing.

Non da ragazzini improvvisati che, già da come parlano, ti rendi conto che non hanno idea di cosa stiano dicendo (anche se magari usano termini tecnici di tanto in tanto per fartelo credere).

E neanche da super atleti che propongono esercizi, anche molto complessi, indistintamente a tutti senza tener conto che chi ha problemi posturali importanti rischia unicamente di peggiorare la propria situazione se approccia da zero un movimento non adatto a lui.

Ho allenato più di 1000 persone nella mia vita e purtroppo so bene quali possano essere le conseguenze di eseguire esercizi sbagliati per il proprio fisico.

A volte ci sono voluti MESI per riportare il corpo a una condizione di equilibrio.

E la cosa peggiore è che possono servire ANNI per convincere una persona che si è infortunata ad avvicinarsi di nuovo all’allenamento!

Ecco perché insieme ad alcuni colleghi di cui mi fido al 100% ho deciso di realizzare…

Un’app in cui nessuno viene “abbandonato a se stesso” e anzi, ognuno viene seguito individualmente proprio come se avesse un personal trainer nel salotto di casa: Smart Training Club.

Certo, mettere in piedi un servizio di questo tipo richiede molto impegno rispetto a postare video a caso di tanto in tanto…

Soprattutto quando hai un canale Youtube con 30.000 persone e due gruppi da 3000 e 5000 persone da seguire, e 3 centri personal da mandare avanti tipo me. Ma…

I nostri standard di lavoro sono questi. Virus o non virus.

Sappiamo che i risultati che si ottengono con un Personal Trainer sono IMPOSSIBILI da ottenere da soli, anche se stai guardando il migliore dei video, registrato dal migliore degli allenatori e nello studio più grande del mondo.

Quello che fa ottenere risultati concreti, è avere un programma studiato su di te:

sul tuo modo di muoverti,

sulle tue esigenze specifiche,

sul tempo che TU hai realmente a disposizione

e sulle tue abitudini posturali

Non solo “sui tuoi obiettivi” come dicono tutti.

Perché l’amara verità è che a volte quello che vogliamo è impossibile!

“Perdere 10kg in 1 mese” e ottenere un fisico da capogiro in tempo per l’estate”- se siamo a giugno.

Perdona la franchezza ma, per come la vedo io, un professionista del Fitness dovrebbe diffondere conoscenza e strumenti che funzionano, non “spacciare illusioni” a chi, giustamente, non conosce il modo in cui il corpo può effettivamente migliorare dato che nella vita fa un altro mestiere.

Preferisco dire a una persona che per rimettersi in forma le servirebbero almeno 2h di allenamento alla settimana, piuttosto che illuderla e prendermi i suoi soldi.

Non è per questo che ho iniziato a fare la Personal Trainer.

Esserci DAVVERO sarà “poco commerciale” e molto impegnativo, ma ho progettato Smart Training Club con l’intento di trasmettere un’idea precisa:

Un personal trainer ti accompagna passo passo verso il risultato, non ti lascia in balia di video e messaggi automatici

Prima di presentarti le lezioni di Power Pilates, Functional Training e Postural Flow che trovi nella nostra APP, lascia che ti dica la parte migliore:

PUOI PROVARE TUTTI I CORSI GRATIS PER 7 GIORNI

e sperimentare in prima persona com’è allenarsi con la guida di 5 professionisti del Fitness.

Se vai di fretta, clicca direttamente sul bottone per scaricare l’app così puoi provarla subito.

Se dovessi avere difficoltà a utilizzarla, non preoccuparti: la nostra Tutor, Monica, ti chiamerà per aiutarti passo passo a impostare i tuoi allenamenti.

Altrimenti continua a leggere, perchè ci sono altre 5 informazioni molto importanti che vorrei condividere con te.

1. L’app ricrea un ambiente “virtuale”, certo, ma le competenze del mio team sono assolutamente reali – e certificate

Instagram e Facebook sono improvvisamente pieni di Trainer tuttologi – l’abbiamo notato tutti. Se in questo momento stai fissando il monitor con sguardo perplesso ti capisco – al tuo posto farei lo stesso.

Ecco perché tengo a presentarti chi c’è dietro a Smart Training Club – e soprattutto quello che possono fare per te.

MARTINO MANGINI

È il responsabile del centro Linea Lazy di Castiglione Olona (Varese). Laureato in Scienze Motorie nel 2005 e in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattative nel 2007, più o meno da allora ripete sempre la stessa cosa: “il movimento è vita”. Per lui la soddisfazione massima sono “i pigri” che pian piano si appassionano al movimento: quando iniziano a vedere i primi risultati e le loro espressioni cambiano, la loro vita cambia, si sentono più attivi, più motivati e finalmente FIERI del loro corpo… Capisce di aver svolto il suo lavoro come si deve.

In Smart Training Club insegna Functional Training.

SAMUELA SCARPAZZA

Personal Trainer e moglie di Martino: gestiscono insieme il centro Linea Lazy di Castiglione Olona. È cresciuta in palestra facendo Ginnastica Artistica e poi ha trasformato la sua passione per lo sport in un lavoro, a partire dalla laurea in Scienze Motorie (2007). Il suo superpotere è… Essere mamma! Avendo due bellissimi bimbi, capisce alla perfezione le donne che devono badare a famiglia, casa e lavoro. Il suo motto è: “se ce la faccio io, possono farlo tutte!”.

In Smart Training Club insegna Functional Training metodo Linea Lazy.

LUIGI TOTARO

Non è solo un Personal Trainer, ma un vero e proprio “imprenditore del benessere”. Dopo la Laurea in Scienze Motorie (e la specialistica in Scienze dell’Attività Fisica per il Benessere) ha continuato gli studi con il Metodo Buteyko di riequilibrio respiratorio, specializzandosi in Posturale Mézières e Naturopatia alla Scuola Italiana di Medicina Olistica. Esercita sia nel suo studio privato che online, ha aperto il centro Linea Lazy di Milano, ma soprattutto ha creato il protocollo Postural Flow!

Un corso unico che trovi solo in Smart Training Club.

MIRIAM COLALUCA

Personal Trainer del centro Linea Lazy di Cervia che si è formata alla Functional Training School e direttamente con me. Crede fermamente nel progetto, al punto che ha cambiato città, lasciando famiglia e amici, per potersi dedicare totalmente a questo.

In Smart Training Club insegna Functional Training metodo Linea Lazy.

E poi ci sono io.

Nell’APP faccio lezioni di Power Pilates, Functional Training metodo Linea Lazy e sedute di Postura e mobilità personalizzate per chi lo richiede.

Le 3 discipline che insegniamo in Smart Training Club non sono state scelte a caso.

Grazie alle lezioni di Postura e di Allenamento Funzionale puoi allenarti sempre in sicurezza – anche se hai iniziato 2 giorni fa e non sei molto pratica.

Non ti servono attrezzi particolari e non devi trasformare la tua casa in una “home gym”: nella maggior parte dei casi ti serve semplicemente un tappetino da stendere a terra, o un pesetto leggero.

Grazie a Postural Flow potrai lavorare sulla mobilità, sulla respirazione e sulla postura allo stesso tempo. Star bene infatti non è solo “perdere centimetri”. Significa anche riuscire a rilassarsi e raggiungere un equilibrio che sia allo stesso tempo mentale e fisico.

Power Pilates, invece, prende il meglio di tre metodi di allenamento (Pilates, Functional Training e Postura) e ti aiuterà a tonificare l’addome, rafforzare e allungare la schiena e (iniziare a) correggere abitudini posturali che spesso causano dolori alla schiena, al collo e gambe pesanti a fine giornata.

Niente è stato lasciato al caso.

Ogni lezione è studiata per darti un allenamento completo e costruttivo da più punti di vista contemporaneamente. E sai perché riusciamo a fare tutto ciò?

Perché ognuno di noi teneva lezioni online ben prima del Covid!

Questo è il nostro mestiere di sempre, non è un “piano B”. Il che ci porta al 2° elemento che rende un’APP di allenamento veramente efficace, ovvero:
2. L’APP CHE FUNZIONA NON PUÒ ESSERE UNA “RACCOLTA DI ESERCIZI UTILI” MESSI INSIEME SENZA CRITERIO

Smart Training Club è la porta di accesso a un modo ben preciso di fare Fitness, non è un semplice elenco di video.

Per realizzarla ho coinvolto i miei collaboratori “della vita reale”, non un gruppetto di persone in difficoltà che cercano di contenere le perdite prima che riaprano le palestre.

Proponiamo LEZIONI VERE.

Non tutorial di 2 minuti in cui capisci a mala pena cosa devi fare e sei costretta a rivedere i video 800 volte… Oppure, se già conosci l’esercizio, ti rendi conto che vengono tralasciati particolari fondamentali che ne pregiudicano la corretta esecuzione.

Le lezioni si svolgono a tutti gli effetti come quelle dal vivo: ogni esercizio viene scomposto in movimenti semplici per agevolare la comprensione anche a chi non l’ha mai visto prima. Ma soprattutto…

Potrai seguire un programma strutturato da professionisti anche a casa, con la certezza di essere sulla strada giusta per ottenere risultati.

Infatti un conto è ritrovarsi con una bella collezione di video che spiegano un esercizio dopo l’altro, da ripetere da sola come un automa, senza neanche capire perché li stai facendo, perché devi farli in quell’ordine o se realmente ha senso farli…

…Un conto è essere guidati lungo un PERCORSO che ti porta a progredire in modo graduale e costante, mentre tu puoi fare tutte le domande che vuoi (se proprio sei curiosa) o pensare esclusivamente ad allenarti!

3. L’app che funziona non serve a “mettere una pezza” finché non puoi tornare in palestra, deve insegnarti ad allenarti correttamente e ad ottenere risultati a casa!

Rivoluzionare lo stile di vita dei nostri clienti è il nostro mestiere da anni, non da due giorni fa.

Ecco perché sono sicura al 100% che grazie a Smart Training Club imparerai ad allenarti.

Gli esercizi posturali che propongo (e che puoi conoscere durante la tua settimana gratuita) ti faranno fare un salto di qualità enorme non solo nell’attività sportiva ma anche nella vita di tutti giorni.

Non voglio farti una predica, ma prendersi cura della propria mobilità (soprattutto ora che ci muoviamo MOLTO meno di prima) può fare tutta la differenza del mondo.

Ad esempio quella tra una persona che può giocare tranquillamente col proprio figlio ogni volta che vuole e…

Una persona che passa le giornate sul divano (ma NON per scelta) perché anche il più piccolo movimento rappresenta uno stress fisico insostenibile, o causa dolori per un giorno intero. Hai presente?

Raccogli un oggetto da terra e parte il famoso “colpo della strega”.

Fai un paio di piegamenti in giardino e dopo 5 minuti ti fanno già male i polsi.

Oppure ti prendi mezz’ora per andare al supermercato. Parcheggi. Fai una leggera torsione per afferrare la borsa dal sedile posteriore e… Crampo!

Sono problematiche più comuni di quanto si possa pensare.

Tant’è che se ti riconosci in uno di questi scenari sono ancora più contenta che tu possa approfittare della PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI senza alcun impegno per imparare gli esercizi che risolveranno questo tipo di problemi.

4.“Allenarsi a casa è noioso, poco motivante” – sai quante volte l’ho sentito dire? Eppure chi entra in Smart Training Club 9 volte su 10 tende a ricredersi perché …

… Dipende dal gruppo!

È naturale che se acquisti una collezione di tutorial, per quanto belli o fatti bene possano essere… Prima o poi ti annoia a morte fare sempre le stesse cose.

Nel caso migliore, smetti di allenarti.

Nel peggiore, continui… Ma senza ottenere risultati!

E cosa c’è di peggio di allenarsi (senza divertirsi) e non ottenere neanche uno straccio di risultato?

Credo niente.

Ecco il vero motivo per cui molte persone rinunciano allo sport.

Non è la fatica a spaventarle, ma l’idea di faticare per niente!

Ma se fai parte di un gruppo che ti trasmette positività, energia, voglia di fare e coraggio… Mollare è molto più difficile. Restare indietro? Difficile. Perdere motivazione? Difficilissimo.

Ho cercato di semplificare ogni minimo step del percorso, a partire dal giorno 1.

Un esempio?

Riceverai supporto costante e non sarai mai abbandonata a te stessa (o ai tuoi cali di motivazione). Puoi scriverci quando vuoi e troverai SEMPRE una risposta chiara e immediata alle tue domande. Non ti arriverà la risposta dal “centro di assistenza clienti”. Ci siamo noi. Io, Martino, Samuela, Luigi e Monica ad aiutarti.

Se hai un problema nell’utilizzo dell’APP, proprio a livello pratico, puoi contattare subito Monica e risolvi i tuoi dubbi nel giro di qualche ora non “entro due giorni lavorativi”, appena qualcuno si accorge che esisti.

Il tutoraggio di Monica è un aiuto concreto per chi è poco pratico con la tecnologia: dopo che scarichi l’APP riceverai una sua telefonata, e ti spiegherà per filo e per segno come iscriverti alle lezioni e come partecipare. Non dovrai stare a impazzire per capire come funziona, finendo per cancellarla dal telefono e archiviare la cosa come l’ennesimo tentativo che non ha funzionato.

E a proposito di questo…

Noi siamo Trainers, non tecnici informatici.

Sicuramente esistono APP più complesse, graficamente più “entusiasmanti” e molto più famose ma speriamo che tu non ti fermi all’apparenza.

Il nostro obiettivo è che le persone siano entusiaste dei risultati che ottengono insieme a noi – non creare la prossima APP di tendenza.

E dato che finora tutte le persone che sono entrate nell’APP da marzo (tranne 3 che ora si allenano in uno dei miei centri fisici) si allenano ancora con noi… Pensiamo di star facendo un buon lavoro.

Anche se non è “l’APP definitiva”.

5. Smart Training Club è un progetto di lungo periodo per portare i benefici del personal training in tutte le case d’Italia, anche se si parte dalle lezioni di gruppo

Puoi richiedere allenamenti sartoriali per te anche dal primo giorno, se è quello che vuoi.

Ma secondo me il modo migliore di iniziare è partire dalla SETTIMANA GRATUITA di lezioni LIVE e On demand (che puoi seguire all’ora che vuoi), perché così conosci tutte le discipline e capisci quale ti piace di più.

In ogni caso ricevi:

Aggiornamenti continui di tutti i programmi e allenamenti nuovi ogni mese divisi per livelli di difficoltà – in questo modo l’allenamento si evolve con te e tu puoi seguire di volta in volta la lezione che preferisci.

Se invece sei “più veloce del previsto” e progredisci più velocemente rispetto agli altri trovi comunque tanto materiale UTILE PER TE.

In questo modo non solo ti impediremo di annoiarti, ma permetteremo al tuo corpo di migliorare davvero e con costanza, senza che tu debba preoccuparti di nulla.

Ti hanno mai detto che il corpo riesce a progredire costantemente nel tempo solo quando riceve stimoli adeguati e (soprattutto) diversificati?

Se hai già frequentato una sala pesi prima d’ora, sai già come funziona.

Nei primi mesi perdi peso in maniera tutto sommato rapida. Ma poi, col passare del tempo, continuare a progredire diventa sempre più difficile.

Questo accade perché di solito chi lavora nelle palestre ti consegna una scheda con esercizi “standard” che vanno benissimo per chi, fino al giorno prima, non faceva sport ma…

Si rivelano del tutto insufficienti quando si tratta di continuare a migliorare, perché lì serve una PROGRAMMAZIONE VERA – e non è detto che tutti i Trainer lo sappiano fare…

Ma non devi credermi per forza. Credi a loro:

ECCO PERCHÉ TANTE PERSONE SCELGONO DI ALLENARSI DA REMOTO TUTTO L’ANNO:

Ci sono persone che hanno orari di lavori molto variabili e quindi non potrebbero fare altrimenti.

Altri non trovano in palestra il corso che vogliono nel giorno e nell’orario in cui potrebbero partecipare, ma non vogliono rinunciare a tenersi in forma.

Altri ancora non hanno idea di quando possono allenarsi perché la loro agenda è SEMPRE un casino: grazie all’APP possono scaricare i video dei suoi allenamenti e dedicargli il tempo che vogliono, quando vuole, senza mai rinunciare a una programmazione di qualità.

E poi c’è chi non ha una palestra vicina, e chi perderebbe più tempo a prendere la macchina per raggiungerla… Che ad allenarsi effettivamente. Dopo mezz’ora o più nel traffico, finisce che arriva e non ha più voglia di allenarsi oppure trova la voglia, ma la motivazione non mai esattamente alle stelle e sembra più un sacrificio che un divertimento.

Ad alcuni dà proprio “fastidio” andare in palestra! Non sopportano l’idea di faticare in mezzo a tante persone che le osservano o di sudare in pubblico. Eh già, ad alcuni dà proprio fastidio. E in ogni caso, adesso, non so se sia sempre una buona idea rischiare… E te lo dice una che ha 6 centri di Personal Training aperti. Diciamo che dipende dalla serietà delle strutture.

Ci sono donne che hanno più di un bimbo di cui occuparsi, e che difficilmente possono stare lontane da loro: allenandosi a casa grazie a una semplice APP risolvono “il problema”. Riescono a recuperare una buona forma fisica senza sacrificare il tempo coi propri figli (Samuela, che oltre ai bimbi deve pensare anche allo studio Linea Lazy, è un ottimo esempio di organizzazione e di determinazione in questo).

Altre magari sono fuori forma e temono di presentarsi a un corso di gruppo per paura di essere derise, o di ritrovarsi in un gruppo che si allena da tanto – in cui tutti sembrano “perfetti”.

E poi, diciamocelo francamente.

Ci sono tante persone che vorrebbero allenarsi ma che purtroppo in questo periodo non possono permettersi di spendere le cifre (spesso astronomiche) che richiedono le palestre in grado di garantire un minimo standard di qualità.

E quindi finiscono per lasciar perdere.

Ma lascia che chiuda questa presentazione con l’unico motivo che li batte tutti.

L’unico per cui tu, adesso, dovresti provare gratuitamente la nostra APP per 7 giorni, prima di esprimere il tuo verdetto definitivo:

Smart Training Club non è una soluzione “mordi e fuggi”, è un personal trainer in tasca… da condividere con tutta la famiglia!

Il Fitness e la prevenzione degli infortuni sono il mio pane quotidiano da oltre un decennio, ormai l’hai capito.

E ho deciso di fare l’unica cosa che secondo me c’era da fare: unire le forze di tutto il Team e supportare TUTTI quelli che rifiutano categoricamente di fermarsi.

Volevo fare qualcosa di realmente utile, ma non per una persona singola (come faccio durante i miei personal) ma per TUTTI i componenti di una famiglia. Ecco perché:

Smart Training Club è studiata per essere sfruttata da un’intera famiglia, non da una singola persona. Che tu decida di continuare ad allenarti con noi o meno, te lo dico fin da ora: se durante la settimana gratuita un tuo familiare prova l’APP e vuole allenarsi con te (o seguire le lezioni per i fatti suoi) in futuro potrà continuare a farlo… Col tuo stesso abbonamento!

Esattamente.

Se dopo la prova gratuita decidi di continuare il percorso con noi, TUTTA LA TUA FAMIGLIA può seguire le lezioni (anche di corsi diversi) con un solo abbonamento – che, tra l’altro, costa meno di una cena per due.

Ma non adesso, per via del Covid. Sempre.

Sarà sempre così: tra un anno, tra due e anche tra tre.

Nessuna palestra fisica al mondo permette a un’intera famiglia di allenarsi, e di seguire diversi corsi, con un unico abbonamento – ma noi sì.

E te lo dico subito, che c’è questa possibilità.

ATTENZIONE! Non voglio “aspettare che ti iscrivi” per poi tirar fuori gli assi dalla manica, né voglio farti credere che l’APP sarà gratuita a vita per prenderti in giro.

Se ti va, puoi scaricarla adesso e provare tutte le lezioni gratuitamente per un’intera settimana.

Quando la settimana sarà scaduta dovrai scegliere se continuare ad allenarti con noi oppure interrompere. E lì avrai la possibilità di scegliere un abbonamento a pagamento.

Prendila come una “garanzia di serietà” da parte mia – sia come professionista sia come persona.

Ora c’è bisogno di essere positivi, di concentrarsi sul futuro e di essere onesti gli uni con gli altri – non di fare le scarpe al vicino appena si distrae o di propinare servizi palesemente inutili contando sulla debolezza momentanea di una persona.

Questo è quello che mi sento di fare.

Se nella tua famiglia siete in 5 ad esempio, e volete allenarvi tutti e 5, è chiaro come il sole che:

Non tutti avrete le stesse esigenze;

Non tutti avrete gli stessi gusti;

Non tutti avete gli stessi orari e giorni liberi;

Non tutti avete la stessa voglia di allenarvi o gli stessi obiettivi;

E non è detto che a tutti piaccia la stessa struttura!

Con Smart Training Club tutti questi problemi svaniscono in un colpo solo.

La struttura l’abbiamo, per così dire, “eliminata”. 🙂

Tutte le lezioni sono accessibili online.

Ognuno di voi avrà la password per accedere quando vuole (la stessa).

E ognuno potrà scegliere liberamente la lezione che gli interessa, il livello di difficoltà, l’orario più comodo per lui e allenarsi in luogo che sicuramente gli piace: casa vostra!

Niente di più semplice.

E pensa a come sarà il tuo prossimo viaggio…

…Magari in un bellissimo hotel con SPA e Palestra super fornita.

Se ti viene voglia di allenarti ti basta entrare nell’APP e scegliere un allenamento.

Niente più dubbi su “quali esercizi fare”, come farli o quando.

Semplicemente potrai allenarti quando vuoi, ovunque tu sia, con la CERTEZZA di non fare esercizi a casaccio come fa la maggior parte delle persone.

Anzi. Potrete farlo tutti – ma pagherete per uno.

In viaggio. In pausa pranzo. In spiaggia. In un momento di noia qualsiasi, perché tanto basta portarsi dietro il cellulare o il pc… E il gioco è fatto. Letteralmente.

Te l’ho detto che abbiamo pensato a tutto!

Tu, per una volta, devi solo pensare a goderti il risultato.

Vedi come le possibilità diventano infinite quando è la palestra virtuale ad adattarsi a te e alla tua famiglia, invece che il contrario?

E in più ti ricordo che

Se vuoi un allenamento personalizzato per te, ti basta contattare uno di noi e richiederlo 🙂

Con la nostra APP puoi allenarti sia in gruppo sia in privato con me o coi miei colleghi: da sola, con un’amica o a gruppi di tre. Non ci sono limiti!

Qualsiasi sforzo tu faccia è giusto che ti porti un risultato e noi siamo qui a tua disposizione per aiutarti, come possiamo, a raggiungerlo – ovunque tu sia.

Non so cosa ci riserva il futuro, ma di questo sono certa: la competenza aveva un valore ieri, e lo avrà anche domani – e qualcosa mi dice che TU saprai riconoscerla.

Ad esempio, ora ti trovi a 1 click di distanza dalla tua settimana di allenamento gratuito.

Basta 1 click per provare GRATIS tutte le lezioni di Smart Training per i prossimi 7 giorni!

PS. Ricordati che riceverai una telefonata da Monica, che ti aiuterà a far funzionare l’APP senza stare ad impazzire. 😉 

Se la scarichi e riesci ad utilizzarla fin da subito senza problemi, rispondi e ringraziala comunque – sta facendo davvero un gran bel lavoro per tutte noi.

A presto!

Katia

Basta 1 click per divertirti GRATIS con tutte le lezioni di Smart Training Club per i prossimi 7 giorni!

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Katia Vaccari – Personal Trainer – Studio Personal – Via Meucci, 2 – 36016 – Thiene (VI)

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